00:08 スキル・レギオス防具説明
01:42 レレレレレテンプレ
（攻撃境地+攻撃活性+攻撃増強）
02:56 レボバフレテンプレ
（攻撃活性2+攻撃増強+守勢5/ガ性2）
03:51 ティガ亜種槍でのレギオス防具運用
04:19 シルタでの活用解説
04:57 レギオス腰採用型
05:24 勇猛採用型
※ナレーションでは触れていませんが腕もレギオスに交換しています
05:54 ティガ亜種槍/ガード強化採用型
06:29 オウガ槍構成とレレレレレテンプレの比較
★10セルレギオス
オウガ槍：35秒（まだ縮められそう）
レレレレレ：38秒（多分縮めても35秒くらいが限界かも？）
※余談：反射5のディア槍（シルタ）では30秒出そう
参考サイト
「ナウかる」
https://mhnowcalc.cloudfree.jp/
→装備リスト（検索）で火力順で見ることができます
※反射は期待値にカウントされないので、必須スキル欄に反射１を追加して検索すると良い感じです
